Sivilce, toplumda yaygın görülen cilt rahatsızlıklarından biridir. Peki, sivilce neden oluşur? Çözüm önerileri nelerdir? Sizler için derledik…

Akne, farklı durumların bir kombinasyonundan kaynaklanabilir. Genel olarak sivilce nedenlerini şu şekilde sayabiliriz;

• Hormonal değişiklikler, örneğin ergenlik, menstrüasyon ve hamilelik sırasında
• Bazı doğum kontrol hapları veya kortikosteroidler gibi ilaçlar
• Genetik (sivilceli ebeveynlere sahip olmak)
• Bazen sivilce, vücuttaki androjen hormonlarının seviyelerini artıran tıbbi durumlardan kaynaklanabilir.

Aşağıdaki cilt bakımı davranışları, sivilceleri daha da kötüleştirebilir;

• Cildinizde doğal olmayan sabunlar kullanmak,
• Cildinizi sert ovmak,
• Yağ bazlı cilt ve makyaj ürünleri kullanmak.

Sivilcelerin aşağıdakilerle de bağlantısı olabilir. Ancak bunların kanıtlanması için daha fazla araştırmaya ihtiyaç bulunuyor;

• Rafine şekerler ve karbonhidratlar açısından yüksek bir diyet,
• Stres.

Sivilce Nedir?

Akne, ciltte sivilce oluşumuna neden olan bir durumun tıbbi terimidir. Tüm dünyada olduğu gibi Türkiye’de de en sık rastlanılan cilt hastalığıdır. Bebeklerin, çocukların ve her yaştan yetişkinin başına gelebilmesine rağmen, gençlerin yaklaşık olarak %85’ini etkiler.

Sivilce, ciltteki tıkanmış yağ gözeneklerinden kaynaklanır. Gözenekler, cildin her yerinde kıl folikülünün temizliğine izin veren küçük açıklıklardır. Gözenekler, cildin yumuşak kalması için yağın cilde çıkmasına izin verir ve ayrıca ölü cilt hücrelerinin, bakterilerin kıl folikülünden atılmasına izin verir.

Sivilcede yağ, bakteri, ölü deri hücreleri ve diğer yapılar kıl folikülünde sıkışıp kalır. Bazen cilt aşırı yağ üretir ya da ölü cilt hücrelerinden çok iyi kurtulamaz. Cilt iltihaplanır ve yüzeyin altında kırmızıya dönebilir veya şişebilir. Sonuç sivilce olacaktır.

Sivilce bazen kendi kendine geçen bir yapıdadır. Sivilce geçmezse ve tedavi edilmezse şunlara neden olabilir;

• Ciltte koyulaşma veya kızarıklık
• Kalıcı yara izi
• Sosyal çekingenlik
• Depresyon ve anksiyete duyguları
• Zayıf benlik saygısı

Sivilce Belirtileri Nelerdir?

Sivilce, dermatolog tarafından teşhisi konulan bir rahatsızlıktır. Doktorunuz diğer olasılıkları ekarte etmek için fiziki muayene yapabilir ve kişisel tıbbi geçmişinize bakabilir. Doktorunuz kozmetik ürünleri ve aldığınız ilaçlar gibi şeyler hakkında sorular da sorabilir. Sivilceler farklı şekil ve boyutlarda meydana çıkar. Sivilceleri tanımlamak için şu terimler kullanılabiliyor;

• Siyah noktalar (açık komedonlar olarak da bilinir)
• Beyaz noktalar (kapalı komedonlar olarak da bilinir)
• Kırmızı ve irin içeren yapılar (sivilce olarak da adlandırılır)
• Kistler (ağrılı olabilen derin şişlikler)

Sivilce zamanla, türe göre de değişebilen yara izine neden olabilir. Bunlar şu içeriklere sahiptir;

• Atrofik: Kraterlere benzeyen çökük yara izleri.
• Hipertrofik: Kabarık skar dokusu ile kalınlaşmış skarlar.
• İnflamatuar Sonrası: Ciltte renk değişikliği (kırmızı, beyaz ve koyu lekeler)

Akne en çok yüz, boyun, göğüs, üst sırt ve üst kollarda görülür. Bunun nedeni, bu bölgelerin en fazla yağ gözeneklerine sahip olmasıdır.

Sivilce İçin Çözüm Önerileri Nelerdir?

Hafif sivilce için piyasada birçok ürün mevcuttur. İyi bir sonuç elde etmek için bir ürün kombinasyonu tercih etmeniz gerekebilir.

Hafif seyreden sivilce tedavisi için dermatologlar tarafından önerilen yaygın ilaçlar doğrudan cilde uygulanır. Bu ilaçların bileşenleri şu şekildedir;

• Benzoil Peroksit (cilt bakterilerini öldürür)
• Salisilik Asit (ölü deri hücrelerini temizler ve gözenekleri açar)
• Topikal Retinoidler (ölü deri hücrelerini temizler ve gözenekleri açar)

Orta ve şiddetli seyreden sivilce tedavisi genellikle hafif sivilce için kullanılan, bazen daha güçlü olan ilaçların bir kombinasyonunu ve ayrıca antibiyotik kremleri veya hapları içerir. Orta ve şiddetli akne için birçok tedavi reçetesi gerekir. Seçenekler ise şunları içerecektir;

• Topikal Retinoidler
• Klindamisin ve Doksisiklin Gibi Antibiyotikler
• Doğum Kontrol Hapları, Spironolakton ve Steroidler İçeren Hormon Tedavisi
• İzotretinoin

Herkes için en iyi sonucu veren tek bir ilaç ya da ilaç kombinasyonu yoktur. Çoğu insan, kendileri için en iyi olanı bulana kadar farklı tedavileri denemeye ihtiyaç duyar. Dermatologlar genellikle başka bir şeye geçmeden önce 2 ila 3 ay boyunca bir tedavi planına bağlı kalmanızı önerir.

Sivilce Tedavisi

İlaçlar sivilce tedavisinin temel dayanağı olsa da, başka seçenekler de mevcuttur. Bunlar genellikle bir dermatolog gözetiminde uygulanır.

• Komedon adı verilen beyaz ve siyah noktaların fiziksel olarak çıkarılması,
• Enflamasyonu azaltmak için ağrılı sivilce kistlerine steroid enjeksiyonları,
• Kimyasal peeling,
• Lazer tedavisi,
• Sivilce tedavisi ve önlenmesinde cilt bakımının rolünden bahsetmek önemlidir.

Tedavi sürecinde bazı faydalı ipuçları verilebilir. Bunlar şu şekildedir;

• Yüzünüzü günde iki kez ılık su ve sabun içermeyen nazik bir cilt temizleyici ile yıkayın.
• Yüzünüzü ovmaktan kaçının çünkü bu sivilceleri daha da kötüleştirebilir ve cilde zarar verebilir.
• Terledikten ya da makyaj yaptıktan sonra daima yüzünüzü yıkayın.
• Sivilceleri sıkmamaya çalışın. Özellikle ağrılı sivilce problemlerinde bu oldukça zordur. Sivilceyi sıkmak onu daha da kötüleştirebilir, enfeksiyona yol açabilir ve cilde zarar verebilir.
• Yağ içeren cilt ürünleri (nemlendiriciler, güneş kremleri veya makyaj malzemeleri) kullanmayın. Etiketinde “komedojenik olmayan” yazan ürünleri arayın.

Kimlerin Cildi Sivilceye Eğilimlidir?

Aşağıdaki kişilerde sivilce gelişimi daha olasıdır;

• Ergenler hormonal değişiklikler geçirdiği için sivilce görülebilir.
• Hormon dalgalanmalarının meydana geldiği aylık adet süresine yaklaşan kadınlar.
• Hormonal değişiklikler geçiren hamile kadınlar.

Aşağıdaki nedenlere bağlı olarak da sivilce gelişebilir;

• Bazı ilaçları almak sivilce gelişimine neden olabilir.
• Stres, sivilce oluşumuna neden olabilir.
• Hijyenik olmayan makyaj ürünleri sivilce oluşumuna neden olabilir.
• Gözenekleri tıkayabilecek yağlı saç bakım ürünleri ve saç boyaları.
• Genetik faktörler.

Sivilce Hakkında Sık Sorulan Sorular

1. Sivilce tedavi edilebilir bir rahatsızlık mıdır?

Evet, sivilce tedavi edilebilir. Çoğu sivilce, kendi kendine geçer. O kadar uzun süre bekleyemezseniz, birçok tedavi mevcuttur. Seçenekler, reçeteli ilaçlar, kremler, haplar vb. şeklindedir. Doğru tedaviyle sivilcelerinizden kurtulabilir, ciltteki yara izlerini ve diğer cilt hasarlarını iyileştirebilirsiniz.

2. Hangi yiyecekler sivilceye neden olur?

Uygulayacağınız diyet sivilce gelişiminde rol oynayabilir, ancak bu basit bir ilişki değildir. Süt, çikolata ve şeker gibi bazı yiyecekler sivilceye neden olmadaki olası rolleri açısından incelenmiştir. Bir şey söyleyebilmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç bulunuyor. Genel olarak, yiyecekle herhangi bir ilişki olduğuna dair kanıtlar oldukça zayıftır. Mantıklı diyet seçimleri yapmak, özellikle iyi cilt bakımı ve sivilce ilaçları ile birlikte kullanıldığında sivilcenizi iyileştirebilir.

3. Akne ve sivilce arasındaki fark nedir?

Aslında bir fark bulunmaz. Temelde aynı şeydirler. Akne, çok sayıda sivilceye neden olan bir cilt rahatsızlığının tıbbi terimidir. Hepimiz yılda bir kez yüzünde sivilce olan insanları görüyoruz ancak bu akne anlamına gelmez.

4. Sivilce izlerinden nasıl kurtulabilirim?

Yara izi, sivilce nedeniyle oluşan iltihaplanma veya sivilcelerin sıkılması, patlaması ve toplanmasından kaynaklanan travmadan dolayı olabilir. Sivilce izlerini tedavi etmek için topikal tedaviler, enjeksiyonlar, peelingler dâhil olmak üzere çeşitli seçenekler vardır. Bu kadar çok seçenekle, sizin için en iyisinin ne olduğuna karar vermesine yardımcı olması için bir dermatoloğa danışmak iyi bir fikirdir.

5. Depresyon ya da anksiyete, sivilceye neden olabilir mi?

Psikolojik problemler doğrudan sivilceye neden olmazken olmaz. Bununla beraber mevcut durumu daha da kötüleştirebilir. Ek olarak, sivilcesi olan kişilerin depresyon ve anksiyete yaşama olasılığı daha yüksektir. Genel olarak tedaviyle birlikte depresyon ve anksiyete kaybolur. Dolayısıyla psikolojik nedenlere bağlı olarak sivilce gelişimi söz konusu değildir.