Diyabetik ayak bakımı, şeker hastalarının en çok önem vermeleri gereken konulardan biri. Tamamen tedavisi olmayan diyabet hastalığı, doktor kontrolünde sağlıklı beslenme, hareket ve zararlı alışkanlıklardan uzak durmak gibi önlemlerle etkileri azaltılabilen bir rahatsızlık. Vücutta oluşabilecek etkilere dikkat etmek ve gerekli bakımı da uygulamak gerekiyor.

Ancak sıklıkla görülen bazı yan etkilerini kontrol altına alabilmek kimi zaman zor olabiliyor. Sıklıkla görülen bir rahatsızlık olan ayak yaraları, şeker hastaları için diyabetik ayak bakımı önerileri takip edilerek çözülebilecek bir problem.

İşte yaralarla baş ederken izleyebileceğiniz birkaç adım…

Sorunun kaynağını öğrenmek

Bir problemin en kolay çözümü, sorun henüz ortaya çıkmadan engel olmaktır. Şeker hastalarının ayaklarındaki yaraların durup dururken açılmadığı, bir yaralanma ya da travma sonucu oluştuğu biliniyor. Bu yüzden böyle durumlarda daha dikkatli olup önemsemekte fayda var.

Yani diyabetik ayak bakımının ilk aşaması aslında küçük de olsa herhangi bir yara ortaya çıkmadan önce önüne geçmek. Şeker hastalarının tamamında ayak yarası oluşmayacağı anlamına gelen bu durum, çok fazla önlem alınmasına rağmen oluştuysa yaranın ağrısını azaltacak diyabetik ayak bakımı oldukça önemli. 

Düzenli kontrol

Hiçbir zaman çıplak ayakla gezmemesi gereken şeker hastaları, ortada herhangi bir tehlike olmasa bile her gün ayaklarında herhangi bir çizik, kesik ya da su toplaması olup olmadığını kontrol etmelidir. 

Yakınlarından yardım alarak yapılabilecek bu işlem, sorunu henüz erken aşamadayken çözmek için oldukça gerekli. Diyabetik ayak bakımının bir diğer parçası da ayaklarda nasır oluşacak bölgeleri düzenli olarak bakım kremiyle onarmak.

Temizlik

Şeker hastaları diyabetik ayak bakımı için ayaklarını her akşam aksatmadan yıkamalıdır. Yıkama işlemi sırasında ayağa zarar verecek sıcaklıklarda olmayan, ılık su ve tahriş etmeyecek sabunlar kullanılabilir. Ayağı yıkamak kadar kurutmak da diyabetik ayak bakımı için oldukça önemli. Parmak arasının ıslak bırakılmaması, tek tek kurulandıktan sonra uygun bir kremle kremlenmesi gerekir.

Temizliğin bir diğer aşaması olan tırnak kesiminde kaliteli tırnak makasları kullanılmalı, tırnaklar duştan sonra yumuşadığında dikkatlice kesilmelidir. Şeker hastalarının bu noktada bir yakınlarından yardım almaları tavsiye edilir.

Xiaomi Mijia Tırnak Makası, keskin yapısı ve haznesiyle kolay ve sağlıklı tırnak kesimi için uygun bir ürün.

Ayakkabı ve çorap seçimi

Şeker hastaları yumuşak kaliteli deriden üretilmiş, iyi hava alan ve ayağı asla sıkmayan ve vurmayan ayakkabılar tercih etmelidir. Her gün aynı ayakkabı giyilmemeli, ayakkabı satın alındıktan sonra rahat olsa da maksimum bir saat giyilmeli; giyiş süresi zaman içerisinde arttırılmalıdır.

Diyabetik ayak bakımı yapıldığı sırada bileği sıkmayan, yumuşak yünlü çoraplar mantar oluşumunun önüne geçerek ayak yarası miktarını azaltacaktır. Socksbox Dikişsiz Pamuklu Terlemeyi Önleyen Çekçekli Spor Patik Çorabı, pamuklu yapısıyla terlemeyi en aza indirerek mantar oluşumu riskini düşürür.