Sağlıklı ve bakımlı tırnaklar, kolayca uygulayabileceğiniz bu yöntemlerle hayal olmaktan çıkıyor…

Karşılaştığımız insanların ilk önce dikkat ettiğimiz yeri genellikle elleridir. Bu sebeple pek çok kişi için tırnak bakımı son derece önemli bir konu. Kuşkusuz birçok kişi ellerinin güzel görünmesinin bakımlı tırnaklardan geçtiğini düşünür. Hem kadınlarda hem de erkeklerde bakımlı el ve tırnaklar görsellik açısından büyük önem taşır. 

Tırnaklar, hastalık ya da bakımsızlık gibi nedenlerle kolayca kırılabilir. Tırnakların kırılmasında en önemli husus sıvı oranının yetersiz olmasıdır. Eğer vücudunuz için gerekli olan suyu günlük olarak tüketmezseniz tırnaklarınızın kırılması kaçınılmaz olur. Tırnakların sürekli oje, parlatıcı gibi ürünler ile nefes almasının engellenmesi de kırılmasında etkili olan unsurlardandır. Bu nedenle oje kullanımını sınırlı tutarak ya da sık sık ojeleri temizleyerek tırnakların nefes almasını sağlayabilirsiniz. Tırnaklara oje kullanmadan evvel zeminine tırnak güçlendirici bir ürün sürerseniz ojenin vereceği zararlı etkinin azalmasını sağlarsınız. Ayrıca zemine besleyici bir ürün sürmek de tırnakların daha sağlıklı olmasını sağlar. 

Sağlıklı tırnaklar için ilk şart dengeli beslenme

Tırnakların, düzgün ve sağlıklı uzaması için düzenli bakıma ihtiyaçları vardır. İçerisinde keratin bulunan tırnaklar, demir ve kalsiyumla güçlenir. Özellikle beslenmede  yaşanan eksiklikler ve vücudun yeterli mineralleri almaması durumunda en çok etkilenen kısımlardan birisi olur. Bu nedenle olabildiğince yeterli ve dengeli beslenmek tırnakların canlı ve parlak görünmesinde etkilidir. Günümüzde pek çok kişi sağlıklı ve güçlü tırnaklara sahip olmak için protez tırnak ya da tırnak bakım ürünlerinden faydalanıyor. Ancak güçlü tırnaklara doğal yöntemlerle de sahip olabilmeniz mümkün. 

Sağlıklı ve bakımlı tırnaklara sahip olmanızı sağlayacak 5 yöntemi sizler için araştırdık.  İşte bakımlı olmasını istediğiniz tırnaklar için uygulayabileceğiniz 5 güçlendirici yöntem…

Bakım için zeytinyağı, güçlü tırnaklar için limon

Zeytinyağı tırnaklarınızın bakımını üstlenirken, limon güçlenmesini sağlayarak kırılmaların önüne geçecektir. 6 damla limon suyunun içerisine 3 yemek kaşığı kadar zeytinyağı koyarak karıştırın. Tırnaklarınızı bu karışımın içerisinde 10 dakika kadar bekletin. Bu kolay yöntemle hem sağlıklı hem de bakımlı tırnaklara sahip olacaksınız.

Karbonatın gücünden yararlanın

Bir bardak suyun içerisine, bir çorba kaşığı karbonat ekleyerek karıştırın. Bu karışımın içerisine tırnaklarınızı batırın ve 15 dakika kadar bekletin. Hafta içerisinde 3 kez yapabileceğiniz bu işlem tırnaklarınızın güçlenmesini sağlayacaktır. Bu tırnak kürü için Bağdat Baharat Karbonat’ı kullanabilirsiniz.

Sağlıklı uzayan tırnakların formülü elma sirkesi

Elma sirkesi pek çok cilt bakım rutininde kullanılıyor. Elma sirkesi tırnak içlerindeki bakterilerin temizlenmesine ve enfekte tırnakları tedavi etmede yardımcı olur. Ayrıca tırnaklarınızı güçlendirerek kırılmaların önüne geçer. 

Bir kabın içerisine iki çorba kaşığı elma sirkesi ve sıcak su ekleyin. Bu karışımın içerisinde tırnaklarınızı 10 dakika kadar bekletin. Daha sonra durulama işlemine geçebilirsiniz. Bu kadar zaman harcamak istemiyorsanız; pamuklu çubukları Kemal Kükrer Organik Elma Sirkesi’ne batırıp tırnaklarınızı silebilirsiniz. 

E vitamini her derde deva

Tırnakların güçlenmesinde E vitamini önemli bir rol oynar. Tırnakların uzamasında da son derece etkili olan E vitamini ampullerini eczaneden temin edebilirsiniz. El kreminizin içerisine bir ampul E vitamini dökebilir ya da bakım yaparken kullandığınız bakım kürünün içerisine ekleyebilirsiniz. 

Tırnaklarınız için biotin kullanın

Tırnakların bakımlı ve sağlıklı olabilmesi için dışarıdan uygulanacak yöntemler kadar, tırnakları içeriden de beslemek önemlidir. Biotin (B7) halk arasında saç vitamini olarak da bilinir. Başta cilt, saç ve tırnak olmak üzere birçok dokunun oluşumu sırasında görev aldığı bilinen biotin, vücutta farklı metabolizmaların işleyişi için ihtiyaç duyulan bir vitamindir.  Biotin eksikliğiniz varsa Solgar Biotin 5000 Mcg 50 Vegetable Kapsül’ü düzenli olarak kullanmanızı öneririz. 

Tırnaklarınızın daha hızlı uzamasını sağlamak için, biotin açısından zengin gıdaları tüketmek de çok önemli. Bu vitamini içeren fındık, karnabahar, yumurta, avokado, soya fasulyesi ve diğer baklagiller, muz ve mantar gibi yiyecekleri önerebiliriz.