“Eski bir inanışa göre el güzelliği asaletin göstergesidir.”

Günlük hayat rutinlerinde, siz fark etseniz de etmeseniz de bedeninizde en çok ellerinizi kullanırsınız. Sabah uyandığınız ilk andan itibaren kahvaltı yaparken, giyinirken, evden çıkarken, insanlarla konuşurken, araba sürerken, mutfakta çalışırken, bilgisayar kullanırken, yatmaya hazırlanırken eller her zaman ön plandadır. Buna karşın bakımı en çok ihmal edilen, ilgi alakadan en yoksun kalan da yine genellikle elleriniz olur. Bunun sebebi; belki de en çok yorulup yıpranan uzuv olsa da ellerin, ayaklar ve vücudun diğer bölümleri gibi yorgunluğunu bize ağrı ya da acı şeklinde hissettirmemesi olabilir.

Gün boyu düzenli olarak dış dünyayla haşır neşir olan; güneş, rüzgar, yağmur, sürtünme, deterjan, sıcak ya da soğuk su gibi zararlı dış etkenlere maruz kalan; buna karşı hiçbir savunması olmadan çalışıp duran elleriniz için yapılabilecek çok şey var aslında! El bakımınız için kullanabileceğiniz sayısız ürün ve uygulama ile tanışarak işe başlayabilirsiniz. Ancak özellikle bu ritüele düzenli zaman ve / veya bütçe ayıramıyorsanız üzülmeyin; evde kendi kendinize hazırlayıp kullanabileceğiniz bakım ürünleri ve güzellik salonuna ya da kuaföre gitmeden gerçekleştirebileceğiniz bakım rutinleri ellerinizi ve hayatınızı güzelleştirmeye yeter. Artık devir, uzun yıllar genç kalmayı başaran, yumuşacık, ışıl ışıl ve sağlıklı ellerin devri!

Evde Manikürün Dayanılmaz Hafifliği

Manikür, el bakımının olmazsa olmaz bir parçası. Günlük hayatını ortalama yoğunlukta yaşayan herhangi bir kadın, 3 haftada bir manikür yaptırarak düzenli tırnak bakımını gerçekleştirmiş oluyor. Ancak manikür amacıyla kuaföre gitmek için şartları ve zamanı elverişli olmayanlar, bu işlemden kolaylıkla vazgeçebiliyor. Halbuki manikür için özel bir yere gitmenize hatta evden dışarıya çıkmanıza bile gerek yok. Bunun için gününüzün sadece çok küçük bir kısmını ayırmanız yeterli. Ev konforunda ve tamamen doğal malzemeler eşliğinde manikür nasıl yapılır, detaylar için okumaya devam edin.

Manikür için özel bir yere gitmenize hatta evden dışarıya çıkmanıza bile gerek yok!

El Bakımı Nasıl Yapılır

Evde manikür uygulamasına başlamadan önce eğer varsa tırnaklarınızdaki ojeleri çıkarın. Manikür suyu olarak genişçe bir kaseye doldurduğunuz ılık suyun içine limon sıkın. Bu suda ellerinizi 5-10 dakika kadar bekletin ve ardından temiz suyla durulayın. Yumuşak dokulu bir havluyla fazla bastırmadan kurulayın.

Eğer kesilmesi gerekiyorsa limonlu ılık suda yumuşayan tırnaklarınızı bu aşamada kesin, şekil verin ve törpüleyin. Törpüleme işlemi sırasında törpüyü tek yöne doğru hareket ettirin. Manikür işleminde yapılan en yaygın yanlışlardan biri törpüyü ileri geri, çift yöne hareket ettirmek. Törpüleme işlemini sadece tırnak uçlarında değil tırnak yüzeyinde de gerçekleştirin. Bunun için sert tırnak törpüsü yerine parlatıcı özelliği de olan yumuşak törpülerden kullanmanız daha doğru olur. Seçenekler için hemen şimdi Hepsiburada’daki tırnak törpülerini inceleyebilirsiniz. Törpüleme işleminden bir sonraki adımda; bir miktar zeytinyağı ve varsa kulak çubuğu ya da küçük pamuklara ihtiyacınız var. Tırnaklarınıza ve tırnak etlerinize zeytinyağına batırdığınız kulak çubuğu yardımıyla hafifçe masaj yapın. Bundan sonra tırnak yüzeyine doğru taşan tırnak etlerini hafifçe geriye iterek uzaklaştırın. Bu işlem sırasında kesinlikle tırnağınıza fazla bastırmayın ve sert hareketler uygulamayın.

Geriye doğru toparladığınız etleri kütikül kesici kullanarak kesip düzeltin. Fazla etleri elinizle çekip koparmayı asla denemeyin zira bu hareket tırnaklarınızın zedelenmesine, mikrop kapmasına hatta kalıcı hasara uğramasına sebep olabilir. Aynı yöntemle tırnak kenarlarındaki ölü deriyi de kesip düzeltebilirsiniz. İşlem tamamlandıktan sonra ellerinizi yıkayın ve mutlaka nemlendirici kremle bakımınızı tamamlayın. Gördüğünüz gibi; ellerinizin en dikkat çekici bölümünü oluşturan tırnak ve tırnak çevresinin temizlik ve bakım işlemlerini, verilen tavsiyeler eşliğinde evde kolaylıkla gerçekleştirebilirsiniz. Bu sayede el bakım macerasının önemli bir ayağını başarıyla tamamlamış olursunuz.

El Bakımı için 4 Mucizevi Ev Yapımı Tarif!

Evde el bakım işlemlerinin ikinci adımında ev yapımı el bakım kürleri var. Daima genç ve pürüzsüz ellere sahip olmak, kahverengi lekeler gibi yaşlılık belirtilerini ellerinizden uzak tutmak, kırışıklıkları ötelemek için uygulayabileceğiniz bu doğal bakım kremlerini hazırlamak çok kolay. Karışımların içeriği her buzdolabında kolaylıkla bulunabilecek malzemelerden oluşuyor. Genellikle birkaç dakika gibi kısa sürelerde hazırlanabilen bu ev yapımı kürleri düzenli olarak kullandığınızda elleriniz hangi koşullara maruz kalırsa kalsın sağlıklı ve bakımlı görünmeyi başarıyor.

İşte ilk kullanımdan itibaren etkisini gösteren 4 ayrıntılı kür tarifi:

1. Zeytinyağı Mucizesinin Eldeki Karşılığı: Yılların ve yoğun çalışmanın etkisiyle ellerde oluşan çatlaklar ve el derisinde meydana gelen sertleşme ellerinizin çabuk ihtiyarlamasına ve sağlıksız görünmesine sebep oluyor. Zeytinyağı, içeriğindeki zengin bileşenler sayesinde ellerinizdeki çatlakların derinleşmesinin önüne geçiyor. Aynı zamanda da onarımını sağlıyor. Zeytinyağı ile yapacağınız düzenli bir el bakımı ile elleriniz uzun vadede yumuşacık oluyor. Söz konusu kürü hazırlamak için ihtiyacınız olan malzemeler sadece zeytinyağı ve limon. Bir bardak zeytinyağının içine 1 yemek kaşığı limon ekleyip karıştırın. Akşam koltukta oturup televizyon izlerken ya da ailenizle sohbet ederken ellerinizi bu karışımın içine koyup 10 dakika kadar bekletin. Sonra çıkarıp ılık suyla ve doğal bir sabunla yıkayın. İşlem tamam. Zeytinyağının eller üzerindeki ikinci mucizevi etkisi için 1 çorba kaşığı kadar zeytinyağının yanında yine 1 çorba kaşığı toz şekere ihtiyacınız var. Avuç içlerinizi, parmak aralarını ve ellerinizin üstünü bu karşımla 1 dakika boyunca ovalamak suretiyle sağlam ve doğal bir el peeling’i yapabilirsiniz. 1 dakikanın sonunda yine ılık su ve sabun eşliğinde ellerinizi temizleyin. Zeytinyağı peeling’i sayesinde cildinizdeki ölü deriyi atarak taptaze ve yumuşacık ellere kavuşabilirsiniz.

2. Limon Suyu, Karbonat ve Bal Üçlemesi: Ellerinizin üzerini kaplayan derinin tazelenip yenilenmesine yardımcı olan, daha ipeksi ve parlak ellere sahip olmanızı sağlayan üçlü karışımının aktörleri; limon suyu, karbonat ve bal! Bunun için aynı oranlarda limon suyu, bal ve karbonatı genişçe bir kabın içerisine alıp karıştırın. Dilerseniz karışımın içine ellerinizi sokarak ya da karışımı alıp ellerinize önce küçük bir masaj yaparak yedirin, sonrasında da 10 dakika kadar bekleyin. Karışımın derinize derinlemesine nüfuz etmesi için ihtiyaç duyduğu zamanı ona verin. Sonrasında ılık suyla ellerinizi temizleyin. Sabunla yıkamak için acele etmeyin.

3. Sirkenin Gücünü Bir de Ellerinizde Deneyin: Her türlü temizlikte ve kişisel bakımda sirkenin etkileyici gücü malum. Vitamin ve mineral bakımından eşsiz içeriği ile her derde deva olan sirke, elleriniz için de müthiş bir arındırıcı ve tazeleyici olma özelliği taşıyor. 1 buçuk 2 litre kadar temiz suyun içine 1 yemek kaşığı elma sirkesi koyup karıştırın. Ellerinizi bu karışımın içinde 10 dakika bekletin. 10 dakikanın sonunda çok daha sağlıklı ellere kavuşmanız işten bile değil.

4. Badem Yağı ile El Bakımı: Badem yağı, bilhassa soğuk havalarda elleriniz için çok etkili bir koruyucu olarak kullanılabilir. Dairesel hareketler eşliğinde ellerinizin tamamına bu yağla masaj yaparak kan dolaşımını hızlandırabilir, ellerinizi kötü hava koşullarına karşı koruyabilir, daha canlı ve parlak bir görüntüye kavuşmasını sağlayabilirsiniz. Badem yağını benmari usulü ısıtarak da kullanabilirsiniz.

El Bakımı Tamam, Peki Ya Sonra?

Bakımlı eller yukarıdaki önerilerin yardımıyla ortaya çıkabilir. Dolayısıyla sağlıklı ve güzel ellere sahip olmaya giden yolun yarısını bu şekilde geride bırakmış olabilirsiniz. Bu yolun ikinci yarısını ise gerekli bakım işlemleri tamamlanan ellerin, uzun vadede bakımlı ve sağlıklı kalmasına destek olacak tavsiyeleri hayata geçirmek oluşturuyor.

-Yeterli ve dengeli beslenme ile bol su tüketiminin genel sağlık üzerindeki tüm olumlu etkileri el sağlığı ve güzelliği için de geçerli. Tırnak soyulması, çatlaması ya da sararması gibi problemlerin oluşmasının altında yatan en bilindik ve temel gerekçe yanlış beslenme olarak değerlendiriliyor. Kuru yemiş, yeşil sebzeler, yumurta, balık gibi protein ve vitamin oranı yüksek besinleri düzenli olarak tükettiğinizde el ve tırnak sağlığını tehdit eden rahatsızlıkların önünü büyük oranda kesmiş oluyorsunuz.

-Gün içinde ellerinize en fazla ve sürekli zararı veren dış etkenlerin başında deterjanlar, kimyasal içerikli temizlik malzemeleri, sıcak ve soğuk sular geliyor. Bu türden olumsuz etkilerin önüne geçmek aslında çok basit bir alışkanlığı hayata geçirmek ile mümkün. Uzun süre suyla haşır neşir olacağınız zamanlar lastik eldiven, diğer sıradan ev işleri ile meşgulken ise normal, pamuklu bir eldiven kullanarak elleriniz için maksimum korumayı sağlayabilirsiniz. Bunun için evde her zaman bir paket eldiven bulundurmanız işinizi kolaylaştıracaktır.

-Duş alırken ve ellerinizi yıkarken de mümkün mertebe ılık su kullanmaya çalışın. Çok soğuk ya da çok sıcak sudan uzak durun. Ayrıca temizlik için tercih ettiğiniz ürünlere ve içeriklerine de mutlaka dikkat edin. Son olarak ellerinizi ıslak bırakmayın. Yıkadıktan sonra yumuşak dokulu bir havluyla iyice kurulayın.

-Vücut kendini en çok gece saatlerinde onarıyor. Bu değişmez kural her türlü kişisel bakım uygulamasının daha etkili sonuç vermesi için geçerli. Ellerinize sürdüğünüz krem ve uyguladığınız kürlerin zamanlamasını akşam saatlerine çekerseniz gece boyunca vücudun kendini yenileme ve onarma gücünden sonuna kadar yararlanabilirsiniz. Kullanacağınız kremi gece yatmadan hemen önce ellerinize sürün ve bırakın elleriniz gece boyunca kendini yenilesin.

-Eldiven kullanmak için kar yağmasını beklemeyin. Soğuk ve sert rüzgarlı hava koşullarında ellerinizin kurumasını önlemek için dışarı çıkarken ince eldivenler giyebilirsiniz. Özellikle rüzgarların ve yağmurun yoğun olarak görüldüğü ilkbahar ve sonbahar mevsimlerinde ellerinizi değişken hava koşullarına karşı korumanın en kolay yolu eldiven kullanımından geçiyor.

-Eldiven için kışı beklemediğiniz gibi güneş kremi kullanmak için de yaz mevsimini beklemeyin. Güneşin zararlı etkileri yazın olduğu gibi kışın da aktiftir. Ayrıca kışa özgü kar, yağmur gibi hava olayları güneşin yansıtıcı etkisini daha artırarak cildinizin bundan daha fazla zarar görmesine bile sebep olabilir. Bu nedenle güneşli kış ve bahar günlerinde de dışarıya çıkmadan önce ellerinize güneş koruyucu krem sürmeyi ihmal etmeyin.

-Sağlıklı yaşam için temel gereksinimlerin başında düzenli spor yapmak geliyor. Peki ellerinize özel egzersiz hareketlerinden ve el sporunun el sağlığı açısından ne derece yararlı olduğundan haberdar mısınız? Günün herhangi bir vaktinde kolaylıkla uygulayabileceğiniz belli başlı el ve parmak hareketleri sayesinde daha genç, daha estetik ve sağlıklı ellere kavuşabilirsiniz. Ellere özel egzersizleri oluşturan temel iki hareket; iki elinizin yumruğunu aynı anda sıkıp iyice açmak ve parmaklarınızı birbirine yapıştırıp ayırmak olmalı.

Elleriniz yaşamın her türlü yüküne, sorumluluğuna, keyfine, eğlencesine ve başarısına sizinle birlikte şahit oluyor. Günlük aktivitelerinizin tamamına yakınını ellerinizi kullanarak gerçekleştiriyorsunuz. Hayatın her anını sizinle bu denli yoğun biçimde paylaşan ellerinizin canlılığını ve gençliğini uzun yıllar boyunca muhafaza etmek için onlara ihtiyaç duyduğu ilgi ve özeni vermelisiniz. Ellerinize düzenli ve doğru bakımı borçlu olduğunuzu unutmayın.