Geleneksel tedavi yöntemlerine dönüş devam ediyor ve son zamanlarda popüler olanlardan bir tanesi de Gua Sha. Gua sha, hem masaj tekniğinin ismi hem de masaj sırasında kullanılan taşa verilen isim. Çince’de “kazmak, sıyırmak, sürtmek” anlamına geliyor.

O zaman gelin bu eski Çin şifa tekniği olan Gua Sha’nın ne olduğuna ve nasıl yapıldığına beraber bakalım.

Gua Sha nedir?

Gua sha, dolaşımınızı iyileştirmek için cildinize bir Gua Sha taşı ile ovma ve kazıma şeklinde uygulanan doğal, alternatif bir terapidir. Bu eski Çin şifa tekniği, kronik ağrı gibi sorunları ele alarak daha iyi sağlık için benzersiz bir yaklaşım sunabilir.

Uygulayıcılara göre, kazıma yoluyla elde edilen kızarıklık, cildin kendini iyileştirmesini teşvik eder. Günümüz Gua Sha uygulaması daha az yoğun olsa da, dikkat çekici sonuçlarla birlikte kendini göstermektedir.

Gua Sha’nın Faydaları Nelerdir?

Gua Sha’yı düzgün ve düzenli bir şekilde kullandıktan sonra şu faydaları fark edebilirsiniz:

• Lenfatik Drenaj: Yavaş bir lenf sistemi şişkinlik, şişmiş cilt, yorgunluk, akne ve diğer cilt sorunlarına neden olabilir. Lenf dolaşımı sadece kas hareketi veya masajla mümkün olduğundan, onu artırmanın en iyi yollarından biri Gua Sha’dır.
• Akne izleriyle savaşır: Cildin yüzeyine, cilt hücrelerini yenileyen taze kan getirir, böylece akne izlerinin görünürlüğünü azaltır.
• Şişliği azaltır: Gua Sha yüzünüzdeki lenf ve diğer sıvıları uzaklaştırdığı için cildiniz sıkılaşır ve keskinleşir. Şişliği azaltır.
• Koyu halkalara ve donuk ten rengine veda edin: İyileştirilmiş bir kan dolaşımı, daha az koyu halka ve genç bir ışıltı ile sonuçlanır.
• Kırışıklıkları ve ince çizgileri yumuşatır: Sert yüz kaslarınızı ve dokularınızı gevşetir, böylece yaşlanma belirtilerini yumuşatır.
• Çene çizgisi ve elmacık kemiklerini konturlar ve şekil verir: Gua Sha’yı yüzünüze sürekli olarak doğru şekilde uygulamak, belirgin bir çene çizgisine ve elmacık kemiklerine ulaşmanızı sağlayacaktır. Yüzünüz zaman geçtikçe doğal olarak konturlu görünmeye başlayacaktır.

Gua sha taşınızı nasıl bulabilirsiniz?

Gua sha taşları her biri farklı bir kullanıma sahip olan şekil ve malzeme bakımından farklılık gösterir. Mükemmel Gua Sha’nızı bulmanıza yardımcı olmak için şimdi bu taşlara bakalım.

• Gül kuvars: Bu güzel pembe tonu, duygular, şefkat ve sevgi ile ilişkilidir. İnce çizgileri ve kırışıklıkları yumuşatmak, vücutta bulunan toksinlerden ve olumsuzluklardan kurtulmak için en uygun olanıdır. Sw Future Yüz Boyun Vücut Doğal Gül Kuvars Taşı bunlardan bir tanesi.

• Siyah obsidyen: Bu malzeme, vücutta bulunabilecek olumsuz düşünce ve duyguları temizleyen güçlü ateş, su ve toprak elementlerine sahiptir. Ciltte yenilenmiş bir his bırakır. Ayrıca zamanla kas dokularının onarılmasından ve güçlendirilmesinden de sorumludur. Liva Obsidiyen Roller ve Gua Sha tercihinizi bu yönden kullanacaksanız seçebileceğiniz bir ürün.

• Yeşim taşı: Bu kristal, mevcut dengesizlikleri düzenler. Şişliği azaltır ve lenfatik drenajı destekler. Lovely Bird Jade Roller + Gua Sha Yeşim Taşı bu özelliklere ulaşmanızı sağlıyor.

• Ametist: Olumsuzluklardan ve stresten kurtulmayı sağlar. Cildin sakinleşmesine ve gözeneklerin sıkılaşmasına yardımcı olur. The Kesse Doğal Ametist Face Roller ve Gua Sha Taşı Seti sizleri bekliyor.

Nasıl yapılır?

1. Başlamadan önce, temiz olduğundan emin olmak için Gua Sha’nızı su ve sabunla yıkayın. İsterseniz cildinizde ek bir serinletici ve yatıştırıcı etki için buzdolabında birkaç saat bekletebilirsiniz.
2. Yüzünüzü temizleyin ve istediğiniz serum, yüz yağı veya nemlendiriciyi uygulayın. Gua Sha’nın herhangi bir tahrişe neden olmasını önlemek için cildiniz kaygan olmalıdır.
3. Aletinizi doğru şekilde sıkıca tutun. Kıvrımlı kısım teninizin kıvrımlarını sarmalı, düz kısım teninize yaslanmalıdır.
4. Aletinizin daha geniş içbükey tarafını kullanarak başlayın. İyi nemlendirilmiş boynunuzun kenarlarından birinin tabanından başlayarak yukarı doğru çenenize doğru çekin. Bunu birkaç kez tekrarlayın ve aynısını boynunuzun diğer tarafında yapın. Ardından aynı yukarı hareketi yaparak boynunuzun önüne doğru hareket edin. Buraya çok fazla baskı uygulamayın.
5. Ardından, çenenizin ortasından uygulamaya başlayın. Kulaklarınızın dibine doğru giderek çene çizginiz boyunca devam edin. Bunu birkaç kez tekrarlayın ve aynı hareketi diğer tarafta uygulayın.
6. Yanaklara masaj yapmak için yüzünüzün ortasından başlayın.
7. Ardından aletinizin küçük yuvarlak ucunu kullanarak gözlerinizin altındaki bölgeye şakaklarınıza doğru çekerek masaj yapın.
8. Kavis hemen yukarıda olacak şekilde alnınıza dayayın ve nazikçe saç çizginize doğru çekin.
9. Son olarak, yüzünüzün tüm bölgelerine masaj yapmayı bitirdikten sonra, gerekirse cilt bakım rutininizi tamamlayın.