Hamilelik, çoğu kadının hayatının en büyüleyici dönemlerinden biri. Bu dönemden kalan tek kötü hatıra ise gebelik çatlakları. Ancak, etkili önlemler alarak çatlak oluşumuna engel olmak, oluşan çatlakları da en düşük seviyeye indirmek mümkün.

Esnek bir yapısı olan cildimiz, kapasitesinin üzerinde esnediği durumda üzerinde çatlaklar oluşabiliyor. Cildin en fazla gerildiği dönemlerden biri olan hamilelik dönemi, çatlak oluşumu açısından en tehlikeli dönem. Üstelik gebelik çatlakları yalnızca karın bölgesinde değil, süt toplanması ve göğüs büyümesine bağlı olarak göğüs bölgesinde de oluşabiliyor. Çatlaklara engel olmak ise alınan önlemlerle imkânsız değil. Eğer gebelik çatlakları ile çoktan tanıştıysanız merak etmeyin, çaresi var.

Çatlaklar neden oluşuyor?

Cildin alt tabakaları ani bir gerilme oluştuğunda yırtılır, yırtılma sonucu oluşan izler ise çatlak olarak isimlendirilir. Gebelik esnasında karnın aniden gerilmesi sebebiyle oluşan bu çatlakların ciddiyeti, kişiden kişiye farklılık gösterebiliyor. Bu farklılıkların oluşmasında genetik açıdan yatkınlık, beslenme ve su tüketimi, cildin yeterli nemlendirilememesi gibi sebepler etkili oluyor.

Örneğin beyaz tenli bir kadının gebelik çatlaklarının oluşma ihtimali, esmer tenliye oranla ne yazık ki daha fazla. Yine düzensiz beslenen ya da yeteri kadar su içmeyen bir kişiyle dengeli ve düzenli beslenen arasında çatlak açısından farkların ortaya çıkması kaçınılmaz. Çatlakların en kolay çözümü ise daha oluşmadan önlerine geçmek.

Dengeli ve düzenli beslenmek ilk kural

Öncelikle kabul etmelisiniz: Siz ne kadar yemek yerseniz bebeğiniz de o kadar beslenmiş olmuyor. Önemli olan düzenli ve protein, karbonhidrat, yağ, vitamin açısından dengelenmiş öğünler tüketmek. Bu tarz bir beslenme diyeti hem bebeğiniz hem sizin sağlığınız hem de cildiniz için tahmin edemeyeceğiniz faydalar sağlayacak.

Öğünlerinizi mutlaka besin değeri yüksek gıdalarla oluşturun. Böylece cildinizin esnek kalmasını sağlayabilirsiniz. Ispanak, pancar, pazı benzeri silikon açısından zengin besinler de cildin esnekliğini arttıracağından tercih edilebilir.

Cildin esnekliğini belli bir seviyede tutmaya yardımcı olan kolajen içerikli besinlerden avokado ve hindistancevizi de mutlaka diyetinize eklemeniz gerekenler arasında. Bunların dışında kafeinden uzak durmak; şeker yerine bol meyve ve sebzeye yönelmek hem sizin hem de cildinizin daha sağlıklı olmasına yardımcı olacak.

Bol su ve egzersiz

Her şeyin ilacı olan su, gebelik çatlakları ile mücadele hedeflendiğinde de sahnede yerini alıyor. Hamilelik boyunca her gün tüketeceğiniz 2-2,5 litre su, cildinizi nemlendirerek çatlakların oluşumuna engel olur.

Su tüketimi; dengeli ve düzenli beslenme gibi sağlığınıza da doğrudan etki ettiğinden atlanmaması gereken bir nokta. Eğer doktorunuz yapmanızda bir sakınca görmüyorsa ufak egzersizler ve yürüyüşler de yapabilirsiniz. Böylece vücudunuzun diri ve esnek olmasını sağlayarak özellikle bacaklarda meydana gelen çatlakların önüne geçebilirsiniz.

Hiçbir şey için geç değil

Hamileliğinizde kilo kontrolü yapmadığınız ve gerekli önlemleri almadığınız için çatlaklarınız oluşmuş olabilir. Bu, hayatınızın sonuna kadar o çatlaklarla yaşamanız gerektiği anlamına gelmiyor. Uygun bir masajla uygulanan kozmetik kremler ya da doğal yağlar, cildin yenilenmesini hızlandırarak çatlakları azaltabilir. Ne yazık ki gebelik çatlakları estetik operasyon olmadan kolay kolay tamamen ortadan kalkmıyor. Ancak uygulanan yöntemler ve biraz zaman, her şeyin çaresi.

Göbek ve göğüs bölgenize dairesel hareketlerle uygulayacağınız nemlendirici kremler, E vitamini ve gliserin açısından zengin olmalı. Kremlerin yüzeysel bir tedavi yöntemi olduğunu unutmamak gerek. İçerikleri sayesinde cildin yenilenmesini sağlayan kimyasal ürünleri mutlaka doktorunuza danıştıktan sonra vücudunuza uygulayın. Bu kremlerin yanı sıra doğal formüller de yok değil.

Cildiniz için doğal tarifler

Doğum çatlaklarının yarattığı görüntüyü gidermek için evde hazırlayacağınız doğal kremleri kullanabilirsiniz. Bu kremlerde özellikle dikkat etmeniz gereken ise düzenli kullanım. Tedavisi zaman alacak olan çatlakların düzenli kullanımda azalıp yok olacağını sizler de göreceksiniz.

E vitamini cildin sağlığını korumak ve güçlendirmek için birebir. Doğum çatlaklarını düzeltmek için de E vitamininin büyük yardımı dokunacak. E vitaminini eczanelerden kapsül olarak elde edebilir ya da hindistancevizi yağı, ayçiçeği yağı, badem yağı gibi E vitaminince zengin yağları da kullanabilirsiniz. Çatlaklarınıza hafif masaj yaparak uygulamanız yeterli olacaktır.

Çatlaklar üzerindeki ölü derinin temizlenmesi için uygulayacağınız küre kahve karıştırabilirsiniz. Kahve derinizin üzerindeki ölü katmanı temizleyecek ve uygulayacağınız kürün daha etkili olmasını sağlayacaktır. Unutmayın, tüm bu yöntemler çatlak oluştuktan sonra uygulanabilir. Çatlaklardan kurtulmanın en kolay yolu ise erkenden önlem almak. Hamileliğiniz esnasında kullanabileceğiniz çeşit çeşit nemlendirici krem ve doğal yağı Hepsiburada’nın kişisel bakım ürünleri arasında bulabilirsiniz.