Grip olduğumuzda genellikle nane limon içeriz. Bunun nedeni hem şifalı olması hem de içerisindeki antioksidanlar sayesinde hastalıklara karşı direnç oluşturmasıdır. Çay içerisinde pek çok farklı besin ve antioksidan içerdiği için vücuttaki zararlı bakterilere karşı savaşır ve genel bir direnç sağlar. Çay içerek hem zihninizi hem ruhunuzu hem de bedeninizi rahatlatarak stresten anında uzaklaşmaya başlarsınız. Ekinezya geleneksel çaylardan farklı olarak yapılan bir içecektir. Gelin, birlikte bu sağlık dolu içeceğin derinliklerine inelim ve ekinezya çayının bize neler vadediyor, onları keşfedelim! 

Ekinezya çayı, çay isteğinizi giderebilecek ve ruh halinizi iyileştirebilecek tatlı, çiçeksi bir içecektir. Bitkisel ilaç olarak uzun bir geçmişi olan çay, içinizi ısıtabileceği ve boğaz ağrısını hafifletebileceği için özellikle soğuk mevsimlerde mükemmel bir seçim olabilir. 

Ekinezya çayı ve faydalarını şimdiye kadar öğrenmediyseniz çok şey kaybettiniz demektir. Onlarca faydası bulunan ekinezya çayı, yüzyıllar boyunca Amerikan yerlileri tarafından kullanılan şifalı bir bitkidir. Ekinezya bitkisinin kökünden yaprağına kadar her şeyini kullanan Amerikalı yerliler, stres karşıtı, rahatlatıcı etkileri nedeniyle çay olarak tüketmeyi tercih ediyorlardı. Ekinezya çayı, papatya ailesinden gelir ve tatlı, güçlü bir çiçek aroması sunar. Bu bitki çayı bağışıklık sağlığını güçlendirmeye ve soğuk algınlığını savuşturmaya yardımcı olabilir. Günümüzde yapılan araştırmalar ekinezya çayının lezzetli olduğu kadar sağlıklı olduğunu da işaret ediyor. Çiçek lezzetlerinin dünyasına dalın ve ekinezya çayının neler sunabileceğini keşfedin… 

Ekinezya Çayı Nedir?

Ekinezya çayı, ekinezya bitkisinin kurutup demlenmesi ile yapılır. Ekinezya çayı sıcak olarak tüketilen ve sıcak suda demleme ile hazırlanan bir içecektir. Ekinezya çayı içerisinde pek çok farklı vitamin ve besin bulundurur, bu nedenle tam bir şifa deposudur. Ekinezya çayının yapımı diğer geleneksel çaylardan daha farklıdır. Genellikle ekinezya çayı yapılırken bitkinin kök, yaprak ve çiçekleri kurutulur ve kurutulan bu kısımlardan çay yapılır. Ekinezya çayı sadece yapraklardan elde edilmediği için diğer çay türlerinden ayrı bir kategoride yer alır. Ekinezya bitkisinin çiçekleri oldukça faydalıdır ve çaya farklı bir aroma katar. Ekinezya bitkisinin çiçekleri farklı renklerde olabilir. Ekinezya çayından mümkün olduğunca faydalanmak istiyorsanız bitkinin kök ve çiçek kısımlarından yapılan çayı içmeniz daha faydalı olacaktır. Çayın lezzetli ve faydalı olabilmesi için bitkiyi yeteri kadar sıcak suda demlemeniz gerekir. Ekinezya çayı içerisinde yüksek antioksidanlar ve besinler bulunduran bir içecektir. Bu nedenle insan sağlığına oldukça faydalıdır. Üstelik hoşunuza gideceğinden emin olacağınız hoş bir tada sahiptir.

Kafeik asit, fenolik asitler, alkamidler ve rosmarinik asit dahil olmak üzere çeşitli besin maddeleri ve bileşikler açısından zengin olan ekinezya, bağışıklığın güçlendirilmesine, bilişsel işlevlerin iyileştirilmesine, enfeksiyonların önlenmesine ve solunum yollarının desteklenmesine yardımcı olabilir. Modern araştırmalar bu çayın ağrıyı hafifletebileceğini, iltihabı azaltabileceğini ve antioksidan faydalar sunabileceğini kabul ediyor. Güçlü bağışıklık, sağlıklı bir vücut ve zihni korumak için ekinezya çayını tercih edebilirsiniz. 

Ekinezya Çayının Faydaları 

• Yüksek Antioksidan Etki

Ekinezya bitkisi içerisinde yüksek antioksidan görevi gören bileşikler bulundurur. Ekinezya çayının içerisinde bulunan antioksidanlar ve besinlerden yararlanmak için bitkinin kök ve çiçek kısımlarının kurutularak yapılan çayını içmenizde fayda vardır. Böylelikle ekinezya çayından en iyi verimi alabilirsiniz. Ekinezya çayı tam bir şifa deposudur ve böylelikle insan vücudunun hastalıklara karşı korur. 

• İnflamasyonun Azaltılması

Ekinezya bitkisi içerisinde bulunan kimyasal bileşenler sayesinde iltihaplı durumları hafifletmeye yardımcı olur. Ekinezya çayı özellikle boğaz ağrısı, sinüzit ve diğer durumlarda oluşabilecek inflamasyonları önler. Bu nedenle ekinezya çayı vücuttaki ödem ve iltihaplanmadan kaynaklanan enfeksiyonları gidermeye yardımcı olur. Bu çay vücuttaki ödemi attığı için cilde de oldukça iyi gelir. Ekinezya çayı vücut metabolizmasına hızlandırır ve bu nedenle kilo vermenize oldukça büyük katkısı vardır. Özellikle diyet yaparken ekinezya çayı tüketmek, hem vücuttaki ödemin atılmasına yardımcı olur hem de metabolizmanızı hızlandırarak daha iyi bir şekilde kilo vermenize destek olur. 

• Çay, patojenlerin sizi hasta etmesini önleyebilecek antibakteriyel özellikler içerir.
• Ekinezya çayı, boğaz ağrısı semptomlarını hafifletebilir ve soğuk algınlığı ve gribe bağlı ağrı ve sızıları azaltabilir.
• Ekinezya çayı, oksidatif strese ve hücre hasarına katkıda bulunan serbest radikallerin ortadan kaldırılmasında faydalıdır. Böylece yaşlanmayı geciktirerek ve nörolojik dejenerasyonu önleyerek genel sağlığı teşvik eder.
• Ekinezya çayı, mantar enfeksiyonları ve idrar yolu enfeksiyonlarıyla mücadeleye yardımcı olabilecek antibakteriyel özellikler içerir.
• Yerli Amerikalılar tarafından ağrıyı tedavi etmek için kullanıldı. Genel olarak diş ağrılarından romatoid artrite, kramp gibi karın ağrılarına ve irritabl bağırsak sendromuna kadar uzanan ağrıları hafifletebilir.
• Çay ayrıca astım semptomlarının ve sıklıkla alerji veya soğuk algınlığının neden olduğu üst solunum yolu enfeksiyonlarının tedavisinde de faydalıdır.
• Ayrıca Ekinezyanın stres hormonu olarak bilinen kortizol düzeylerini azalttığı biliniyor.
• Ekinezya çayının, genellikle egzama, sedef hastalığı ve sivilce gibi durumlarla ilişkilendirilen kızarıklık, kaşıntı ve şişme gibi semptomları azaltmada önemli olan polisakkaritler ve alkamidler içerdiği öne sürülüyor.

Ekinezya Çayının Cilt Bakımında Kullanımı

Yakın zamanda yapılan araştırmada, Ekinezya çayının cilt toniği olarak da kullanılabileceğini ortaya çıkardı. Yüzünüzü tercih ettiğiniz yüz yıkama jeliyle temizledikten sonra, Ekinezya çayını pamuklu bir ped yardımıyla yüzünüze uygulayın. 15 dakika sonra durulayın ve ardından her zamanki nemlendiricinizi uygulayın. Gözenekleri sıkılaştırmaya ve kirleri gidermeye yardımcı olmak için bu işlemi her gün tekrarlayabilirsiniz. Uzun vadede prosedür cildin temiz ve tazelenmiş kalmasına yardımcı olacaktır.

Ekinezya Çayı Nasıl Demlenir, Ne Kadar Tüketilmelidir?

Ekinezya çayının yapımı oldukça basittir ancak biraz uğraş gerektirir. Ekinezya çay yaparken ilk olarak bitkinin kök, yaprak ve çiçek kısımları kurutulur. Ekinezya bitkisi yetiştirmiyorsanız eğer dışarıdan kolaylıkla satın alabilirsiniz. Kurutulan bu parçaları sıcak su içerisinde 10 dakika kaynatarak çayınızı elde edebilirsiniz. Kaynadıktan sonra içerisindeki parçaları ayırmak için çayı süzmeniz gerekir. Süzme işlemini yapmak çayın homojen bir şekilde tüketilmesini sağlar. İsteğe göre bal ve limon ile servis edilebilir. Ekinezya çayı her ne kadar çok faydalı bir içecek olsa da, çay tüketiminin günde 2-3 fincana aşmaması gerekir. Hatta bazı kişiler için bu miktar bile oldukça fazla gelebilir. 

Ekinezya çayının fazla tüketimi çeşitli sorunlara yol açabilir. Bu nedenle tüketmeden önce doktorunuza başvurmanız gerekiyor. Özellikle alerjik astım ya da yüksek alerjik reaksiyona açık olan kişilerin bu çayı tüketmemesi tavsiye edilir. Genellikle 10 gün üst üste bu çayı içmemek gerekir. Ekinezya çayı içmeden önce doktorunuza başvurmanız ve düzenli aralıklarla içmeniz gerekir. En iyi yol, soğuk algınlığı, grip, mesane enfeksiyonu veya üst solunum yolu enfeksiyonu nedeniyle hasta hissettiğinizde 10 günden az bir süre boyunca günde 2 kez içmek olabilir. Ekinezyadaki bileşikler ayrıca çeşitli ilaçlarla da etkileşime girebilir. Bu nedenle herhangi bir ilaç kullanıyorsanız daima önce doktorunuza başvurun. Herhangi bir yan etki görülmesi durumunda, kullanmayı bırakın ve daha sonra daha düşük bir dozda yeniden uygulayın. Hala yan etkileri yaşıyorsanız, kullanmamaya özen gösterin.