Sonbaharda bağışıklığınızı koruyarak, soğuk algınlığından korumanın en iyi yollarından biri tabi ki ekinezya gibi vücut ısısını artıracak ve bağışıklığı koruyacak doğal bitki çaylarını çokça tüketmekten geçiyor. Çünkü sonbaharda soğuk algınlığına yakalanmak sanıldığının aksine kış aylarından daha kolay.

Mevsim geçişlerinin bir anda havayı soğutup ısıtmasının bazen çok farkına varamıyoruz. Oysa kışın havanın soğuk olduğunu bilir ve buna hazırlıklı olarak dışarı çıkarız. Sonbahar da ise havanın güneşli oluşuna aldanıp sert bir rüzgâra maruz kalmak daha henüz yaz sıcağını unutmamış vücudumuzun hemencecik soğuk algınlığına yakalanmasına sebep olabilir.

Ekinezya çayı belki de şimdiye kadar tatmadığımız bu muhteşem bitki çaylarının arasında. Ekinezya çayının faydaları nelerdir, ekinezya çayı neye iyi gelir biraz bahsedelim istedik.

Bağışıklık sistemini güçlendiren ve mevsim geçişlerinde vücudun enfeksiyonlara karşı direncini arttırmak için güçlü bir bitki olan ekinezya çok eski zamanlardan beri şifa amacıyla kullanılmış. Kökenlerini Kuzey Amerika’dan alan, gürbüz ve kendine özgü bir kır çiçeği olan ekinezya günümüzde de destekleyici amaçla kullanıyor.

Faydaları saymakla bitmiyor…

Toz ekinezya yaprakları ve kökleriyle kaynatılan ekinezya çayı özellikle öksürüğe iyi geliyor soğuk algınlığının süresini kısaltıyor.

Köklerini çiğnemek diş eti, ağız ve boğaz acılarını hafifletmek için faydalanılan bir yöntem.

Özellikle covid 19 mikrobu tarafından risk altında bulunduğumuz dönemde ekinezya çayının en çok işe yarayabilecek etkilerinin, vücudun antikor tepkisini artırması, virüslere karşı interferon seviyesini yükseltmesi ve enfeksiyona karşı beyaz kan hücrelerinin uyarılmasını sağlaması olduğunu belirtebiliriz.

Romatizma ağrıları için uygulanan tedaviyi destekleyici etkiye sahiptir.

Detoks etkisi vardır.

Vücut kırgınlığını ve halsizliği giderir.

Böcek ve yılan ısırığında tedavi edici etkisi vardır.

Vücudu kanser hücrelerinin oluşumuna karşı korur.

Bakteri ve mantar enfeksiyonlarına karşı direnci artırır, vajinal enfeksiyonları tedavi eder.

Migren ağrılarını önleyici bir etkiye sahiptir.

Alerjik reaksiyonları önler.

Sindirim sistemimiz için de faydalıdır ülsere karşı mideyi korur.

Yara, sedef, akne ve egzama gibi cilt rahatsızlıklarına iyi gelir, bu rahatsızlıklar için kullanılan kremlerin çoğu içerisinde ekinezya bitkisini barındırır.

Gargara gibi kullanıldığında ağız yaralarını iyileştirir.

Kabakulak, çiçek hastalığı ve kızamığa karşı etkilidir.

Anksiyete bozukluğu olan kişileri sakinleştirme özelliğine sahiptir.

Ekinezyanın içerdiği vitamin ve mineraller

Enfeksiyon ve hastalıkların tedavisinde çayını, ağız-diş sağlığı için gargarasını, saç ve cilt sağlığınız için de kürünü yapabileceğiniz ekinezya bitkisinde pek çok vitamin, mineral ve antioksidanlar vardır. Eğer sürekli kullandığınız ilaçlar varsa sodyum, protein, yağ asitleri, A vitamini, bakır, demir, magnezyum, kalsiyum,  B2, C vitamini ve E vitamini açısından oldukça zengin olan bu bitkiyi ne oranda tüketeceğinizi doktorunuza danışmanız faydalı olacaktır.

Ekinezya bitkisinden gargara yapabilirsiniz

Bir tutam kurutulmuş ekinezyayı bir bardak içme suyuyla birlikte kaynatın. Kaynadıktan sonra bir süre demlenmesi için bekleyin. Ilıyan karışımı ağzı kapalı cam bir şişede saklarsanız, ister gargara olarak ister sprey şeklinde günde 5-6 defa kullanabilirsiniz.

Ekinezya çayını kimler içmemeli?

Doğadaki her şey yararlı olduğu gibi kararınca veya doğru tüketilmediğinde zarar da verebilir. Bu yüzden destekleyici ürünler kullanmadan önce kendi hastalıklarınızla ve kullandığınız ilaçlarla tepkimelerini öğrenmeniz yararlı olacaktır. Karaciğer rahatsızlığı olanlar, otoimmün rahatsızlığı olan kişiler ve hamile kadınlar ekinezya gibi bağışıklığı canlandıran bitkileri kullanmadan önce dikkat etmelidirler. Bu bitki belirli karaciğer enzimlerini baskılayabilir, bu yüzden ekinezyanın bazı ilaçlarla ve doğum kontrol haplarıyla beraber alımına dikkat edilmesi gerekir. Papatya familyasındaki bitkilere alerjisi olanlarda nadiren de olsa alerjik reaksiyonlara yol açabilir. Ekinezyanın yüksek dozda kullanımı mide bulantılarına yol açabilir.

Bitkilerin dünyasına meraklıysanız ve şifalarıyla ilgili daha fazla edinmek isterseniz Şifalı Bilgiler Ansiklopedisi isimli kitabı satın alabilirsiniz. En iyi markaların ekinezya çaylarına “ekinezya çayları kategorimizden” ulaşmak bir tık kadar kolay.

Bitki çaylarını sevmeyen minikleri sağlıklı tutmak için “Çocuğunuzun bağışıklığını nasıl güçlendirirsiniz?” konulu yazımıza göz atabilirsiniz.