Doula, hamileliğiniz ve doğumunuz sırasında size duygusal ve fiziksel destek sağlayan kişidir. Doula’lar tıp uzmanı değildir. Doğum yaptırmazlar veya doğum süreciyle ilgili herhangi bir tıbbi bakım sağlamazlar.

Sertifikalı bir doula, bu heyecan verici ama zorlu deneyim sırasında hamile kadınlara ve ailelerine nasıl yardımcı olacağı konusunda bir eğitim almış ve bununla ilgili bir sınavı geçmiş kişidir.

Doula Ne Yapar?

Doula’lar, ihtiyaçlarınıza bağlı olarak farklı roller üstlenebilirler.

• Doğum doula’ları doğum sırasında sürekli bakım sağlarlar.
• Doğum öncesi ise erken doğumu önlemek için yatak istirahati verilen kadınları desteklerler. Ev işlerinde ve diğer çocukların bakımında yardımcı olurlar.
• Doğum sonrası doula, doğumdan sonraki ilk birkaç hafta boyunca yeni anneye destek olur. Bebeğin bakımında, beslenmesinde ve ev işlerinde yardımcı olur.

Doula’nız Sizinle Nasıl Çalışacak?

Doğumdan önce, tipik olarak:

• İkinci veya üçüncü trimester’inizde sizinle tanışır.
• Size gevşemeyi ve nefes almayı öğretir.
• Doğum süreciyle ilgili sorularınızı yanıtlar.
• Doğum prosedürlerini ve olası komplikasyonları anlamanıza yardımcı olur.
• Bir doğum planı geliştirmenize yardımcı olur.

Doğum sırasında doula:

• Konfor ve destek sağlamak için sürekli yanınızda kalır.
• Rahatlamanıza ve dinlenmenize yardımcı olması için masaj teknikleri kullanabilir.
• Rahat pozisyonlara girmenize yardımcı olur.
• Yeterli beslenme ve sıvı almanıza yardımcı olur.
• Tercihlerinizi sağlık personeline iletmeye yardımcı olur.
• Müstakbel babayı da sürece dahil eder ve ona güven verir.

Doğumdan sonra ise bir doula şunları yapabilir:

• Bebeğinizi eve getirdikten sonra hem sizi hem de babayı destekler.
• İkinize de yeni bebeğinize nasıl bakacağınızı öğretir.
• Emzirmenize yardımcı olur.
• Babayı ve diğer kardeşleri destekler ve onlara size nasıl yardım edeceklerini öğretir.
• Bolca dinlendiğinizden, düzenli beslendiğinizden, susuz kalmadığınızdan ve rahat ettiğinizden emin olur.

Doula’nız doktorunuzla ve hastane personeliyle nasıl çalışır?

Doğumunuz sırasında ihtiyaç duyulduğunda, sağlık ekibi ile iletişim kurmanıza yardımcı olurlar. Bir doula, hemşirelerin veya diğer tıbbi personelin yerini almaz. Sizi muayene etmez, ölçüm yapmaz veya başka bir tıbbi görevi üstlenmez.

Eğer doğumla ilgili merak ettiklerinizi profesyonel birinin kaleminden okumak isterseniz Banu Çiftçi’nin Hamilelik&Doğum adlı kitabı sizleri bekliyor.

Neden Bir Doula Seçmelisiniz?

Doula, sizin ve baba adayının olumlu ve güvenli bir doğum deneyimi yaşamasına yardımcı olabilir.

• Doğum sırasında, baba doğuma giriyorsa ara sıra babaya mola verdirmek için babanın görevini devralabilir.
• İstendiğinde, bir doula, müstakbel babayı doğum sürecinden ve doğum derslerindeki talimatları hatırlamak zorunda kalmaktan tamamen kurtarabilir. Böylece babalar sürecin tadını çıkarabilir ve anneyi duygusal olarak desteklemeye odaklanabilirler.
• Araştırmalar, doula tercih eden kadınların doğumlarının daha kısa sürdüğünü, sezaryen ameliyatına daha az ihtiyaç duyduklarını, daha az ağrı kesici ilaç talep ettiklerini ve daha olumlu bir doğum deneyimi yaşadıklarını gösteriyor.
• Doğumdan sonra doula tercih eden anneler ise emzirme konusunda daha başarılı olabilirler.

Ebe ve doula arasındaki fark nedir?

Bazı insanlar doula ve ebenin aynı şey olduğunu düşünür ancak ikisinin de eğitim geçmişleri ve görevleri farklıdır. Ebeler, tıbbi bir eğitim alırken doula’ların herhangi bir tıbbi prosedür uygulamadıkları veya doğum yaptırmadıkları için böyle bir eğitimden geçmelerine gerek yoktur. İşin tıbbi tarafı ile meşgul olmadıkları için de doula’lar doğum öncesi ve doğum sırasında annelere ve ailelerine kesintisiz duygusal destek sağlayabilirler.

Bu süreçte size rehberlik edecek onlarca anne adayının hikayesini merak ediyorsanız Furkan Kayabaşoğlu’nun imzalı Her Doğum Bir Hikâye adlı kitabını mutlaka okumalısınız.