Bir kıyafet düşünün. Bu kıyafeti hiç çıkarmıyorsunuz. O üzerinizdeyken yıkanıyor, uyuyor ve yemek yiyorsunuz. İşte bu kıyafet cildiniz. Nasıl ki gündelik kıyafetleriniz kirlenince yıkıyor, kuru temizleme yapıyor ve onlara özen gösteriyorsanız, cildinize de özen göstermelisiniz. Cildiniz de tıpkı kumaşlar gibi katmanlıdır ve bu katmanlar sayesinde kendini dış etkenlerden korur. Cilt bariyeri bu katmanların en önemlisidir ve ekstra bakım ister.

Bu bariyer üzerinde oluşacak hasar sizin hayatınız için önemli sonuçlara neden olabilir ve inanın bu sorunlar pek de tatlı olmayacaktır. O halde cilt bariyeri nasıl onarılır? Gelin hep birlikte şu işe derinlemesine bir bakalım. 

Nedir bu cilt bariyeri? 

Cilt bariyeri tam anlamıyla bir kalkandır ve cildimizin en üst tabakasını oluşturur. Cildi dış etmenlere karşı korur ve savunur. Bu bariyerin diğer en önemli görevi vücuttaki su kaybını önlemesidir. Hepimiz artık suyun hayati bir öneme sahip olduğunu biliyoruz. Cildimizin en üst tabakası olmasaydı kırık bir sürahi gibi bütün sıvılarımızı etrafa saçardık. Bizim sıvı geçirgenliğimizi sıfırlayan cildimiz aynı zamanda bizi bakteri ve alerjenlerden korur.

Cilt bariyeri zarar gördüğünde, koskoca bir savaşın ortasında kalkansız kalmış gibi oluruz. Dışarıda serbestçe dolaşan birçok etmene karşı savunmasız kalırız. En önemli organımız cildimiz, sandığımızdan daha güçlü olsa da ona iyi bakmak bizim için hayati bir öneme sahip.      

Cilt bariyerine zarar veren etmenler nelerdir?

• Yoğun güneş ışığı
• Gereğinden fazla hijyenik ürünler kullanmak
• Çok soğuk ya da çok sıcak hava koşulları
• Hava kirliliği
• Evsel ya da çevresel kimyasallar
• Yeme ve uyku bozukluğu

Bu nedenler cildinize oldukça zarar verebilir. Eğer listedeki bir ya da birkaç şey için önlem almıyorsanız, zamanla cildinizdeki nem ve yağ eksilmeye başlar. Bu eksiklik bariyerin tam görev yapmasını engelleyerek sorunlara neden olabilir. Eğer cildinizin herhangi bir yerinde akne, kızarıklık, kaşıntı, çatlak ve artan bir hassasiyet varsa cilt bariyeriniz zarar görmüş olabilir.

Cilt bariyeri nasıl onarılır?

Öncelikle cilt bariyerinizin zarar gördüğünü düşünüyorsanız günlük rutininizi değiştirmekle işe başlayabilirsiniz. Uyku düzeninizi, uyku sürenizi ve beslenme alışkanlıklarınızı gözden geçirmelisiniz. Az uyuyor, bir de üstüne hazır gıdalarla besleniyorsanız cildinizin hasar görmesi oldukça doğal.  Uykunuzu düzene koymalı ve en az altı saat uyumalısınız. Yemek listenizden hazır gıdaları, zararlı yağları çıkarmalısınız. 

Hayat düzeninizde gerekli değişiklikleri yaptıktan sonra cildinizi düzenli olarak temizleyin. Cildinizi Akita %100 Doğal Jel ve biraz ılık suyla temizlemeniz, onun kendini daha hızlı yenilemesine ve nefes almasına neden olur. Nefes alabilen ve dış kirlerden arınan cilt bariyeri sağlıklı bir cilt demektir. 

Cildinizi temizledikten sonra onu mutlaka güneşten korumalısınız. Yapılan çalışmalar cildiniz için en tehlikeli faktörün güneş olduğunu gösteriyor. Daha doğrusu güneşin zararlı ışınları olduğu ve bu ışınların yaşlanmayı hızlandırarak, cilt sisteminde önemli zararlara neden olduğu çoktan kanıtlandı. Homm Bitkisel Güneş Kremi’ni evden çıkmadan önce sürerek güneşin zararlı etkilerinden kurtulabilirsiniz. 

Eğer bunları yapmanıza rağmen hala cilt sorunları yaşıyorsanız bir uzmana görünerek dışarıdan alabileceğiniz takviyelere göz atabilirsiniz. B vitamini cilt bariyeri için vazgeçilmez bir onarıcıdır. B vitamininin yanına ekleyeceğiniz bir C vitamini cildinizde bir tazelenmeye neden olacak ve cildinizi onaracaktır. 

Cilt bariyerini onarmak biraz zaman alabilir. Bu nedenle cildinize en uygun desteği bulduktan sonra, ona biraz zaman vermelisiniz. Bu arada belki de cildiniz için en iyi destek probiyotikler olabilir. Detaylar “Pürüzsüz bir cilt için probiyotik bakımı“ yazımızda.