Gözler kalbin aynasıdır derler, peki ya dudaklar? Gün içinde dudaklarımızın ne kadar göz önünde olduğunu hiç düşündünüz mü? Yemek yerken, içeceğimizi yudumlarken, gülümserken, sunum yaparken, önemli bir haberi arkadaşımıza fısıldarken veya aşkla aralanmışken…

Dudak bakımı uzun yıllar önce kadınlar için çok önemliydi. Özellikle kiraz gibi kırmızı ve dolgun dudaklara sahip olmak herkesin arzusuydu. Bu yüzden, dudaklara vişne sürmek çok eski bir gelenektir. Günümüzde ise saçımıza ve cildimize gösterdiğimiz özenin, harcadığımız zaman ve bütçenin çok azını dudaklarımız için harcıyoruz. İşte şimdi, dudaklara hak ettikleri değeri vermenin zamanı geldi. Bu yazımızda pürüzsüz ve güzel görünen dudaklar için önerilerimizi paylaşacağız.

Yeterince nemlendirilmeyen dudaklar kurur ve çatlar!

Tıpkı cildimizde olduğu gibi dudaklarımızın da sağlıklı ve pürüzsüz görünmesini istiyorsak, ilk yapmamız gereken, yeterince nemli kalmalarını sağlamaktır. Gün içinde hava şartlarından dolayı nemsiz kalan dudaklar kurur ve çatlar. Yaz aylarında sıcak ve kuru hava, kış aylarında ise sert rüzgarlar dudaklarımızın kurumasına neden olur. Önceleri fazla rahatsız etmeyen bu kuruluk, önlem alınmazsa çatlaklara ve derin yarıklara sebep olabilir. Özellikle dışarı çıkarken ve makyaj yapmadan önce dudaklarınızı nemlendirirseniz hava şartlarına ve kozmetik ürünlerin kimyasallarına karşı koruma sağlamış olursunuz.

Eğer piyasadaki kozmetik markalarının çıkardığı ürünleri kullanmak istemiyorsanız hindistan cevizi yağı, kakao yağı, badem yağı gibi E vitamini açısından zengin yağları kullanarak doğal yollardan da dudaklarınızın nemli kalmasını sağlayabilirsiniz. Elinizin altında hiçbiri yoksa dudaklarınıza bir parmak bal çalıp birkaç dakika beklemek bile dudaklarınızı nemlendirecek ve çatlaklara karşı koruyacaktır. Yeterince nemlendirilmiş dudaklar aynı zamanda sürdüğünüz rujun pürüzsüz durmasını ve daha kalıcı olmasını sağlar.

Ölü derilerden arındırmak hayat kurtarır!

Dudaklarımızın da ölü derilerden arınmaya ihtiyacı var. Ölü derilerden arındırma işlemi, nam-ı diğer ‘peeling’ yapmak dudaklarınıza canlı ve sağlıklı bir görünüm katacaktır. İçeriğinde bakım yağları da bulunan bir ürünü dudaklarınıza uygulayarak hem peeling hem de bakım yapabilirsiniz. Peeling için gerekli ürünü satın alabileceğiniz gibi evinizde de hazırlayabilirsiniz. Ancak unutmayın peeling ancak düzenli yapıldığında etkili sonuç verir. Dudaklarınıza her hafta doğal peeling uygulamaları yaptığınızda uzun süreli kalıcı pürüzsüzlüğü fark edeceksiniz.

Sağlıklı beslenmek güzel görünmenin anahtarıdır!

Güzel ve sağlıklı görünmek için öncelikle bol suya ve sağlıklı gıdalara ihtiyacımız var. Belki de sağlıklı beslenmeye başlamanız için dudaklarınız işaret vermeye başladı bile. Çünkü susuz kalan dudak kurur ve bu kuruluk zamanla çatlaklara dönüşür. Vitaminsiz kalındığında ise dudaklar canlılığını yitirir. Rengi mat ve soluk bir hal alır. Bol su içmek dudakların nemli kalmasını sağlarken C ve E vitamini içeren besinler tüketmek dudaklarınıza canlı ve pürüzsüz bir görünüm verir. Sağlıklı beslenmeye başladığınızda  dudaklarınızdaki değişimi mutlaka fark edeceksiniz.

Makyaj tarzınız nasıl olursa olsun, kullandığınız malzeme kaliteli olsun!

Makyaj tarzınızı belki bütçeniz, belki trendler belirliyor veya belki de doğal ürünler… Dudaklarınıza şu güne kadar koruyucudan gayrısını değdirmediniz ya da tam tersine çantanızı şöyle bir karıştırdığınızda elinize üç farklı ruj geliyor… Fark etmez. Makyaj yapmayı sevin ya da sevmeyin cildinize değen her malzemenin içeriğine ve kalitesine dikkat etmek durumundasınız.

Ruj alırken çoğu zaman rengine göre karar verip içinde hangi maddeler olduğunu incelemeden seçim yapıyoruz. Ancak her şeyden önce kullandığımız ürünün kalitesine ve içeriğine dikkat etmemiz gerekiyor. Rengi ve fiyatı ne kadar cezbedici olursa olsun kimyasalların yoğun olduğu, besleyici maddeler (jojoba, shea yağı, nar ekstresi vb.) içermeyen rujlardan veya son kullanma tarihi geçmiş ürünlerden uzak dursak iyi olur. Yetişkin bir kadının hayatının sonuna kadar ortalama 3 kilo ruj yediği bilgisini de, ürün kalitesinin önemini anlayabilmemiz için buraya bırakalım.

Makyajınızı silmeden asla uyumayın!

Uyku belki de cildimize nefes alması için olanak sağladığımız sınırlı zamanlardan biri. Bu yüzden pürüzsüz dudaklar istiyorsak uyumadan önce mutlaka makyajımızı temizlemeli, gece boyunca dudakların nemli ve doğal haliyle kalmasını sağlamalıyız.

Dudaklarınızı kemirmekten vazgeçin!

Gergin anlarınızda veya belki çok heyecanlandığınızda dudaklarını kemirmeye başlayanlardansanız bu alışkanlığı bir an önce bırakın. Dudakları yalamaktan, ısırmaktan veya dudaklarınızla oynamaktan vazgeçmezseniz pürüzsüzlük bir hayal olarak kalır. Çünkü böyle yaparak dudağın hassas yapısına zarar vermiş oluyorsunuz.

Ağızdan değil burundan nefes alın!

Ağızdan alınan her nefes nemi alıp götürdüğü için dudaklar kurur ve kötü bir görüntü meydana getirir. Ayrıca dişlerin çürümesine ve ağız kokusuna neden olabilir. Bu nedenle, sadece uyurken değil gün içinde de burundan nefes almaya dikkat etmek gerekiyor. Ağızdan nefes aldığınızı fark ettiğinizde bu kuralı kendinize hatırlatmak ya da doğru nefes teknikleri üzerine çalışmak kesinlikle olumlu sonuç verecektir.

Çay ve kahve tüketimini azaltın!

Araştırmalara göre gün boyu tükettiğimiz kahve ve çay, içlerinde bulunan kafein ve tein nedeniyle dudakların lekeli ve koyu renk görünmesine sebep oluyor. Ayrıca kahve, vücudumuzdaki suyun dışarı atılmasına neden oluyor. Dolayısıyla kahve içtikçe su kaybediyoruz. Bu yüzden kahve ve çay yerine bol su tüketmek sadece dudaklarımıza değil genel olarak tüm bedenimize canlı ve parlak bir görünüm katacak.

Sigaradan uzak durun!

Sigara paketlerinin üzerine yaşlanmış ve çatlamış dudak resimleri konsa hiç fena olmaz aslında. Zira sigara, dudak çevresinde kırışıklıkların oluşma sürecini hızlandırıyor ve dudakta çatlaklar ve koyu lekeler oluşmasına neden oluyor.

Bonus: Dişlerinizle beraber dudaklarınızı da fırçalayın!

Büyük ihtimalle diş fırçasıyla dudakları fırçalamanın dudak dolgunlaştırdığını, pürüzsüzleştirdiğini bilmiyordunuz. Yapacağınız tek şey dişlerinizi fırçaladıktan sonra birkaç kez hafifçe ve bastırmadan dudaklarınızı da fırçalamak. Gayet dolgun ve pürüzsüz dudaklara anında sahip olduğunuzda bu yöntemi çok seveceksiniz.