Daha önce herhangi bir yoga veya meditasyon dersine katıldıysanız, reiki seansı aldıysanız veya bu konularla ilgili videolar izlediyseniz, çakra kelimesini ve çakraların vücudunuzdaki enerji akışında oynadıkları rolü şüphesiz duymuşsunuzdur…

Çakraları tanımak kadar onları açık tutmak da önemli. Fakat bu konuya hakim olabilmek ve olası tıkanıklıkları önlemek için çakra tam olarak nedir, fiziksel ve duygusal sağlığınızı nasıl etkiler detaylıca incelemek gerekiyor.

Bu yazımızda, çakralarınıza daha yakından bakacağız. Ayrıca, bu enerji merkezlerinin zihniniz ve bedeniniz üzerindeki etkisinin yanı sıra çakralarınızı nasıl “açık” tutabileceğinizi açıklamaya da yardımcı olacağız.

Çakra nedir?

Sanskritçe’de “çakra” kelimesi “disk” veya “tekerlek” anlamına gelir ve vücudunuzdaki enerji merkezlerini ifade eder. Bu çarkların veya dönen enerji disklerinin her biri belirli sinir demetlerine ve ana organlara karşılık gelir.

Fiziken veya ruhen iyi bir işlevsellik için çakralarınızın açık veya dengeli olması gerekir. Çakralar engellenirlerse, engellenen çakrayla ilgili fiziksel veya duygusal birtakım semptomlar yaşayabilirsiniz.

Omurganız boyunca uzanan yedi ana çakra vardır. Omurganızın kökünden veya tabanından başlarlar ve başınızın tepesine kadar uzanırlar. Bununla birlikte, bazı insanlar vücutta en az 114 farklı çakranın olduğuna inanıyor fakat hakkında en sık konuşulan çakralar, aşağıda daha ayrıntılı olarak inceleyeceğimiz yedi ana çakradır.

7 Temel Çakra

Çakra sistemi daha önce de bahsettiğimiz üzere vücudumuzda sahip olduğumuz enerji merkezlerini ifade eder. Her biri omurganız boyunca belirli bir yerde bulunur ve toplam yedi temel çakra vardır. Şimdi gelin her birine daha yakından bakalım.

Kök çakra

Kök çakra veya Muladhara, omurganızın tabanında bulunur. Size yaşam için bir temel sağlar. Topraklanmış hissetmenize ve karşınıza çıkan zorluklara dayanabilmenize yardımcı olur. Kök çakranız, güvenlik ve istikrar duygunuzdan sorumludur.

Sakral çakra

Sakral çakra veya Svadhisthana, göbek deliğinizin hemen altında bulunur. Bu çakra, cinsellik ve yaratıcı enerjinizden sorumludur. Aynı zamanda kendi duygularınızla ve başkalarının duygularıyla nasıl ilişki kurduğunuzla da bağlantılıdır.

Solar pleksus çakrası

Solar pleksus çakrası veya Manipura, mide bölgenizde bulunur. Güven ve öz benlikten sorumlu olmasının yanı sıra hayatınızın kontrolünün sizde olduğunu hissetmenize yardımcı olur.

Kalp çakrası

Kalp çakrası veya Anahata, kalbinizin yakınında, göğsünüzün ortasında bulunur. Kalp çakrasının tamamen sevme ve şefkat gösterme yeteneğimizle ilgili olması elbette şaşırtıcı değil…

Boğaz çakrası

Boğaz çakrası veya Vishuddha boğazınızda bulunur. Bu çakra, sözlü olarak iletişim kurma yeteneğimizle ilgilidir. Bu çakrayla ilgili yaşadığınız problemler vücudunuza genelde isteklerinizi veya sorunlarınızı dile getirememe veya kendini sözel olarak ifade edememe şeklinde yansır.

Üçüncü göz çakrası

Üçüncü göz çakrası veya Ajna, gözlerinizin arasında bulunur. Eğer güçlü bir içgüdünüz ve önsezi yeteneğiniz varsa bu çakranıza teşekkür edebilirsiniz. Bunun nedeni, üçüncü gözün sezgilerden sorumlu olmasıdır. Üçüncü göz çakrası aynı zamanda hayal gücüyle de bağlantılıdır.

Taç çakra

Taç çakra veya Sahasrara, başınızın tam üstünde bulunur. Sahasrara’nız kendinizle, başkalarıyla ve evrenle olan ruhsal bağlantınızı temsil eder. Aynı zamanda hayatınızın amacında da büyük bir rol oynar.

Bir çakranın bloke olması veya dengesiz olması ne anlama gelir?

Bir çakranın enerjisi düşük olduğunda, o çakrayla ilişkili belirli özellikleri ifade etmekte zorlanırsınız. Bir çakranız aşırı aktif olduğunda ise ilgili bu özellikler kişinin hayatında baskın bir güç haline gelir. İki durumun da hem fiziksel hem de duygusal etkileri olabilir.

Örneğin güvenlik, hayatta kalma ve hayatımızın temeli ile ilgili olan kök çakranız yeterince aktif değilse, depresyon ve güvensizlik olarak ortaya çıkabiliyor. Tam tersi bu çakrada çok fazla enerji varsa, kendinizi hep güvende hissedeceğiniz için vereceğiniz kararlarda veya yapacağınız yatırımlarda herhangi bir önlem almadan risk alabilirsiniz.

Bir çakrayı nasıl aktive edebilirsiniz?

Çoğu uzmana göre çakralarda denge şu yollarla sağlanabiliyor:

• Yoga pozisyonlarını uygulayarak ki bu noktada kullandığınız matın rahatlığı ve kalitesi çok önemli. Mithra Moon Yoga Matı yoga yaparken tüm beklentilerinizi karşılayacak.
• Enerji akışını teşvik etmek için nefes alma teknikleri uygulayarak,
• Zihninizde netlik ve berraklık sağlamak için meditasyon yaparak,
• Kristalleri kullanarak. Kristaller özel bir enerjiye sahiptir ve bilincinizin çeşitli bölümleriyle iletişim kurmanıza yardımcı olabilir. Her çakranın kendine has kristalleri vardır: Kök çakra; hematit ve obsidiyen, sakral çakra; amber ve topaz, solar pleksus çakrası; sitrin ve kaplan gözü, kalp çakrası; gül kuvars ve amazonit, boğaz çakrası; turkuaz ve akuamarin, üçüncü göz çakrası; ametist ve lapis, taç çakrası; kuvars ve ay taşı.

• Bu kristalleri aramanıza hiç gerek yok, “doğal kristaller” kategorimizi ziyaret edebilir ve size uygun olan kristali bir tıkla satın alabilirsiniz. Dilerseniz sizin için seçtiğimiz Taş Sandığı Çakra Taşlarından Bilekliğe göz atabilirsiniz. Bu bileklik yedi adet doğal taştan oluşuyor.
• Aromaterapi de çakra dengeleme için kullanılabilir. Kristallerde olduğu gibi, farklı çakralara karşılık gelen farklı yağlar vardır. Bu yağları, basitçe soluyarak veya topikal olarak uygulayarak kullanabilirsiniz. Doğrudan vücudunuza uyguluyorsanız, bu uçucu yağları hindistancevizi veya zeytinyağı gibi bir taşıyıcı yağ ile seyreltmek önemlidir. Seyreltilmedikleri takdirde cildi tahriş edebilecek güçlü yağlardır.