Anti-aging yaşlanma sürecini yavaşlatmak ya da tersine çevirmek amacıyla yapılan uygulamalardır. Yaşlanmak her ne kadar doğal ve kaçınılmaz bir süreç olsa da yaşlanmayı yavaşlatmak ve yaşlanma ile beraber gelen hastalıklardan korunmak birçok kişinin arzusudur.

Bu konu bilim insanlarının da araştırma konusu olmuştur ve yaşlanmayı geciktirmek ya da yaşlanmamak için doğal yollar arayanlara bilim insanları tarafından yaşlanma karşıtı özelliklere sahip bazı takviyeler tavsiye edilmiştir. Kişinin sağlık durumuna ve vitamin-mineral eksikliklerine göre kişiye özel anti-aging takviyeleri uygulanır. Cilt, çevreden ve yaşam tarzından direkt olarak etkilendiği için yaşlanma belirtileri kendini en fazla ciltte gösterir.

Anti-aging ile kişiye özel bir planlama yapılarak cilt üzerindeki yaşlanma belirtilerini en aza indirmek üzere uygulamalar yapılır. Sağlıklı ve dengeli bir beslenme, düzenli egzersiz, stres yönetimi de yaşlanma üzerinde oldukça etkilidir ve yaşam tarzı olarak benimsenmelidir. Bunlarla birlikte birçok farklı anti-aging takviyesi uygulanabilir.

Bu yazımızda, en çok kullanılan takviyelerden bazılarını sizlerle paylaşıyoruz…

Kollajen takviyesi

Kolajen cildin yapısını korur ve bu yönüyle cildin ayrılmaz bir bileşeni olarak karşımıza çıkar. Yaşlandıkça kolajen üretiminin yavaşlaması nedeniyle yaşlanma belirtileri görülmeye başlanır ve bu da ciltte kırışıklık olarak gözle görülür bir hal alır. Kolajen takviyesi kuru ciltlere ve kırışıklıklara iyi gelerek ciltteki yaşlanma görünümünü azaltır. Bu nedenle son dönemlerde oldukça popüler ve tercih edilen bir takviye olmuştur.

Tekrar hatırlatmak isteriz ki takviyeler kişinin sağlık durumuna özeldir, kullanım öncesinde mutlaka sağlık kontrolünden geçilmelidir. Gerekli kontrollerinizin ardından ilgili ürünleri incelemek isterseniz Kolajen Takviyesi içeren ürünlerden oluşan kategorimizi inceleyebilirsiniz.

Kurkumin takviyesi

Kurkumin yüksek antioksidan içeriğiyle yaşlanma karşıtı özellikleri bünyesinde barındırır. Hücresel yaşlanmayı geciktiren sirtuinleri ve bazı proteinleri aktive eder. Zerdeçalda kurkumin bulunur. Dolayısıyla kurkumin desteği için zerdeçal çayı tüketebilir, yemeklerinize zerdeçal tozu katabilir veya kurkumin takviyesi alabilirsiniz.

Bağdat Baharat Toz Zerdeçal’ı hemen sepetinize ekleyebilirsiniz.

Sağlık kontrolleriniz sonrasında dilerseniz takviye olarak Osende 30 Kapsül Kurkumin kullanabilirsiniz.

Koenzim Q10 (CoQ10) takviyesi

Koenzim Q10 vücudun ürettiği, hücresel hasara karşı koruyucu, enerji üretiminde rol alan bir antioksidandır. Yaşlandıkça CoQ10 seviyesi de azalır.

Koenzim Q10 takviyesi yaşlanmaya bağlı oluşan hastalıkları hızlandıran serbest radikalleri, oksidatif stresi ve yaşlanma sürecini azaltmada etkilidir. Sağlık kontrolünüz sonrasında edineceğiniz CoQ10 takviyesi için Koenzim Q10 Takviyesi içerikli kategorimize bakabilirsiniz.

Epıgallocatechın Gallate (EGCG) takviyesi

Epigallocatechin Gallate (EGCG) yaşlanmayı yavaşlatan, yaşlanmaya bağlı hastalık oluşumuna karşı koruyan, kalp hastalığı ve bazı kanser türleri gibi sağlık risklerini azaltmada yararlı olan özelliklere sahip bir polifenol bileşiğidir ve yeşil çayda bulunur. Bu antioksidandan faydalanmak için her gün 1-2 fincan yeşil çay içebilirsiniz.

Henüz denemediyseniz Çaykur Organik Zümrüt Yeşil Çay’ı deneyebilirsiniz.

Doktorunuza danıştıktan sonra göz çevresi pigmentasyonu ve şişlik görünüşü ile renk tonu eşitsizliğini azaltmak için The Ordinary Caffeine Solution 5% + EGCG Gözaltı Serumu kullanabilirsiniz.